Os nódulos da tireoide podem ter causas diversas. Eles podem ocorrer simplesmente por alterações da própria glândula como podem, também, ser tumores malignos ou benignos. Mas tenha calma, porque 60% das pessoas têm um nódulo na tireoide e menos de 10% deles são malignos. Ou seja, a grande maioria dos casos não é câncer.                                

No momento em que se verifica um nódulo, o mais importante é definir se ele precisa ser investigado com mais profundidade ou não. Nódulos com características suspeitas no ultrassom muitas vezes devem ser puncionados; mas se for pequeno e não for suspeito, pode ser apenas observado.   

Somente após confirmado se tratar de um câncer ou se os nódulos forem muito grandes, é que a cirurgia é opção. Também são passíveis de tratamento os nódulos que aumentam muito a produção de hormônios, originando o chamado hipertireoidismo. É óbvio que todas essas situações devem ser discutidas.

Por isso, na suspeita ou confirmação de nódulos na tireóide, procure um especialista, um endocrinologista.

ÁLCOOL É MAIS CALÓRICO DO QUE AÇÚCAR 

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 Um único grama de álcool fornece 7 calorias, mais do que as 4 calorias de 1 grama de carboidrato, como o açúcar. 

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Além de ser mais calórico, o álcool contribui com aquilo que ficou conhecido como “calorias vazias”. Esse termo é usado porque fornece apenas energia, sem nenhum nutriente importante para o corpo. 

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Algumas bebidas alcoólicas ainda estão somados os carboidratos, como é o caso da cerveja, em o total de calorias de 1 lata equivale a 1 pão francês. 

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Ninguém está falando para você trocar o copo de cerveja por pão ou bolo. Moderação é importante sempre, ainda mais para esses dois. E, quando se trata de bebida alcóolica, o valor energético é apenas uma das razões para não abusar da quantidade.

🍕🍔A compulsão alimentar se caracteriza pela ingestão de uma grande quantidade de alimentos em um curto período de tempo (até 2 horas) mesmo sem fome, com a sensação de perda de controle e muitas vezes comendo sozinho (escondido) por vergonha, até se sentir desconfortavelmente cheio, seguido de sentimento de culpa após o episódio.

 🍕🍔A compulsão alimentar se caracteriza pela ingestão de uma grande quantidade de alimentos em um curto período de tempo (até 2 horas) mesmo sem fome, com a sensação de perda de controle e muitas vezes comendo sozinho (escondido) por vergonha, até se sentir desconfortavelmente cheio, seguido de sentimento de culpa após o episódio.

🧘🏽‍♀️Engana-se quem pensa que é falta de “foco, força e fé”, fraqueza ou falta de disciplina.

🧠Na verdade, a compulsão alimentar é um distúrbio químico cerebral nos mecanismos da saciedade e como consequência, 75% dos acometidos ganham muito peso, pois consomem mais calorias do que precisam por dia, principalmente na forma de doces e gorduras. 

😩Geralmente não há apenas um fator relacionado aos distúrbios alimentares. Além da herança genética, aspectos ambientais e emocionais podem influenciar o desenvolvimento desses problemas.

👨🏻‍⚕️É um transtorno que precisa de tratamento médico, pois além do risco do ganho de peso, é acompanhado de diminuição da autoestima e de um profundo sentimento de culpa a cada novo ciclo.

⛹️‍♀️💊O tratamento inclui cuidados comportamentais, como mudança de estilo de vida, reeducação alimentar, a prática de exercícios, e/ou farmacológicos, com a administração de medicamentos (que modificam os caminhos da serotonina no corpo) e indutores de saciedade.

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